Penerapan Balance Exercise untuk Menurunkan Resiko Jatuh pada Lansia

Dea Aprilia(1*), Much Nurkharistna Al Jihad(2), Siti Aisah(3)


(1) Program Studi D3 Keperawatan, Fakultas Ilmu Keperawatan dan Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Semarang
(2) Program Studi D3 Keperawatan, Fakultas Ilmu Keperawatan dan Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Semarang
(3) Program Studi D3 Keperawatan, Fakultas Ilmu Keperawatan dan Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Semarang
(*) Corresponding Author

Abstract


Kelemahan otot pada lansia akan menyebabkan lamban dalam bergerak, langkah kaki pendek, kekuatan kaki saat menapak berkurang, dan respon mengantisipasi apabila tersandung lambat, sehingga menyebabkan perubahan keseimbangan tubuh pada lansia. Perubahan keseimbangan ini akan meningkatkan faktor resiko jatuh pada lansia. Balance exercise mampu meningkatkan kekuatan otot terutama pada ekstremitas bagian bawah serta meningkatkan keseimbangan tubuh dan mobilitas. Studi kasus ini bertujuan untuk menerapkan balance exercise pada lansia yang mengalami perubahan keseimbangan tubuh dengan resiko jatuh. Desain studi kasus ini dilakukan dengan metode deskriptif dengan pendekatan proses asuhan keperawatan. Subjek pada studi kasus ini adalah lansia dengan resiko jatuh yang berjumlah 3 orang. Hasil studi kasus menunjukkan bahwa hasil skor Berg Balance Scale (BBS) mengalami peningkatan dengan rata-rata 35,5 sebelum dilakukan balance exercise dan 35,8 setelah dilakukan balance exercise. Balance exercise mampu menurunkan resiko jatuh dan meningkatkan keseimbangan tubuh pada lansia apabila dilakukan secara rutin dan konsisten.


Keywords


lansia; resiko jatuh; balance exercise

Full Text:

PDF

References


Agung, T. I. (2020). Twelve Balance Exercise Lebih Efektif Dalam Menurunkan Resiko Jatuh Dibandingkan Otago Home Exercise Pada Lanjut Usia Di Banjar Tainsiat. Desa Dangin Puri Kaja, Denpasar Bali. Sport and Fitness Journal, 211-219.

Agus, D. d. (2019). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Postural Pada Lansia. 19-27.

Anita, G. (2018). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia di Desa Singocandi Kabupaten Kudus . Jurnal Ilmiah Keperawatan Orthopedi (JIKO), 31-38.

Fitri, d. (2018). Pengaruh Senam Bugar Lansia Terhadap Penurunan Resiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Kesehatan (JIK), 287-295.

Ida, K. M. (2018). Pelatihan 12 Balance Lebih Meningkatkan Keseimbangan Dibandingkan Pelatihan Core Stability Pada Lansia Di Banjar Batu, Desa Pererenan Kecamatan Mengwi-Badung. Sport and Fitness Journal, 107-116.

Lazdia, d. (2018). Balance Latihan Untuk Saldo Postural Lansia Di PTSW Kasih Sayang Ibu, Batu Sangkar. Jurnal Pendidikan Dan Klinik Indonesia Keperawatan Indonesia.

Lee & Song, Y. (2018). Interventions to prevent falls in older adults. JAMA-Journal of the American Medical Association, 319(13), 1382.

Lingga, d. (2019). Hubungan Antara Postur Tubuh Terhadap Keseimbangan Statik Pada Lansia. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia.

Montes et al. (2020). Strength and Multimorbidity Among Community-Dwelling Elderly From Southern Brazil. Nutrition, 71, 110636. https://doi.org/10.1016/j.nut.2019.110636.

Renisa. (2019). Pemberian Pelatihan Balance Strategy Exercise Lebih Baik Daripada Pelatihan Core Stability Exercise Dalam Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Pada Lansia Di Banjar Bumi Shanti, Desa Dauh Puri Kelod, Kecamatan Denpasar Barat. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia.

RISKESDAS. (2018). Laporan Nasional Riskesdas 2018. Retrieved April 03, 2022, from litbang.kemkes.go.id: https://www.litbang.kemkes.go.id/laporan-riset-kesehatan-dasar-riskesdas/

Rita, H. (2017). Pengaruh Asupan Protein dan Asam Amino Rantai. JMJ, 5(1), 41-48.

Sartika, d. (2020). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Resiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Keperawatan , 157-167.

Tim Pokja SDKI DPP PPNI, S. (2017). Standar Diagnosis Keperawatan Indonesia. Jakarta Selatan: Dewan Pengurus Pusat Persatuan Perawat Nasional Indonesia.

Tim Pokja SIKI DPP PPNI, S. (2018). Standar Intervensi Keperawatan Indonesia. Jakarta Selatan: Dewan Pengurus Pusat Persatuan Perawat Nasional Indonesia.

Ulfa. (2018). Hubungan Tingkat Kemandirian Dalam Aktivitas Sehari-Hari Dengan Resiko Jatuh Pada Lansia Di PSTW Sabai Nan Aluih Sicincin Kabupaten Padang Pariaman. Jurnal Kepemimpinan dan Pengurusan Sekolah, 89-98.


Article Metrics

Abstract view : 11 times
PDF - 1 times

DOI: https://doi.org/10.26714/hnca.v3i1.10405

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

View My Stats
Universitas Muhammadiyah Semarang

Jl. Kedungmundu Raya No. 18 Semarang Gedung NRC University of Muhammadiyah Semarang

Phone: 02476740287
Fax: 02476740287
Email: hnca@unimus.ac.id