Latihan Fisik untuk Menurunkan Resiko Jatuh pada Lansia: Literatur Review

Iwan Shalahuddin(1*), Indra Maulana(2), Theresia Eriyani(3), Devi Nurrahmawati(4)


(1) Universitas Padjadjaran
(2) Universitas Padjadjaran
(3) Universitas Padjadjaran
(4) Universitas Padjadjaran
(*) Corresponding Author

Abstract


Seseorang yang telah memasuki lanjut usia (lansia) akan mengalami penurunan kondisi fisik dan terdapat perubahan fisik yang  ditandai  dengan  pendengaran yang kurang jelas,  penglihatan yang semakin memburuk,  penurunan kekuatan otot yang akan    mengakibatkan gerakan-gerakan yang lambat, dan gerakan tubuh.  Perubahan fisik lansia mengakibatkan gangguan mobilitas fisik yang akan membatasi kemandirian lansia dalam memenuhi  aktivitas  sehari-hari  dan  akan menyebabkan  terjadinya  resiko  jatuh  pada lansia. Gangguan keseimbangan merupakan penyebab utama yang  sering  mengakibatkan  seorang  lansia mudah jatuh Tujuan penelitian ini dengan bentuk literatur review adalah untuk mengetahui intervensi Latihan fisik yang dapat dilakukan untuk menurunkan resiko jatuh pada lansia. Penelitian ini menggunakan pendekatan metode literatur review yang sesuai untuk digunakan dalam studi literatur ini adalah scoping review dikarenakan tujuan dari studi literatur ini adalah untuk mengetahui intervensi Latihan fisik yang dapat dilakukan untuk menurunkan resiko jatuh pada lansia.  Pencarian artikel dilakukan secara sistematis sesuai dengan PRISMA Flow Diagram tahun 2020 berdasarkan pada tiga basis data yang digunakan yaitu PubMed, Sciencedirect, dan Sage Journals. Hasil penelusuran literatur  ada beberapa intervensi Latihan fisik yang dapat dilakukan untuk menurunkan resiko jatuh pada lansia dengan cara Balance-Enhancing Exercise Program (BEEP), terapi fisik meditasi jalan (Walking Meditation), dan Multi-system Physical Exercise (MPE). Kesimpulan bahwa Resiko jatuh menjadi salah satu keluhan utama pada penderita lanjut usia. Resiko jatuh pada lansia sebenarnya dapat diatasi terutama bagi lansia yang aktif melakukan latihan dan mempunyai fungsi mental yang baik. Salah satu latihan fisik yang paling efektif untuk mengatasi resiko jatuh pada lansia yaitu Self-Administered Balance-Enhancing Exercise Program (BEEP).


Keywords


lansia; latihan fisik; resiko jatuh

Full Text:

PDF

References


Afnesta, M. Y., Sabrian, F., & Novayelinda, R. (2015). Hubungan Status Spiritual dengan Kualitas Hidup pada Lansia. Jom, 2(2), 1266–1274.

Allender, J. A., & Spradley, B. W. (2001). Clients in home health, hospice, and long-term settings. Community Health Nursing Concepsts and Practice, 5, 739-753

Alviana, F., Mulyani, S., & Azuma, A. P. (2017). Efektifitas Latihan Fisik Terhadap Resiko Jatuh Pada Lansia: Systematic Review. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 8(1), 78-89.

Anderson, E. T., & McFarlane, J. M. (2015). Community as partner: Theory and practice in nursing. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer

Apsornsawan Chatutain, J. P. (2018). Walking meditation promotes ankle proprioception and balance performance among elderly women. Journal of Bodywork & Movement Therapies, 1-6

Arksey, H., & O’Malley, L. (2005). Scoping studies: Towards a methodological framework. International Journal of Social Research Methodology: Theory and Practice. https://doi.org/10.1080/1364557032000119616

Bafirman, B., & Wahyuri, A. S. (2019). Pembentukan Kondisi Fisik.

Bratanegara, A. S., Lukman, M., & Hidayati, N. O. (2012). Gambaran Dukungan Keluarga Terhadap Pemanfaatan Posbindu Lansia di Kelurahan Karasak Kota Bandung. Jurnal Unpad, Vol. 1(1), 1–15.

Chatutain, A., Pattana, J., Parinsarum, T., & Lapanantasin, S. (2019). Walking meditation promotes ankle proprioception and balance performance among elderly women. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(3), 652–657. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2018.09.152

Chittrakul, J., Siviroj, P., Sungkarat, S., & Sapbamrer, R. (2020). Multi-system physical exercise intervention for fall prevention and quality of life in pre-frail older adults: A randomized controlled trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(9), 1–13. https://doi.org/10.3390/ijerph17093102

Clemson, L., Fiatarone Singh, M. A., Bundy, A., Cumming, R. G., Manollaras, K., O’Loughlin, P., & Black, D. (2012). Integration of balance and strength training into daily life activity to reduce rate of falls in older people (the LiFE study): Randomised parallel trial. BMJ (Online), 345(7870), 1–15. https://doi.org/10.1136/bmj.e4547

Fadila, A. N. (2021). Latihan Taichi Untuk Kemampuan Keseimbangan Pada Lansia (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS dr. SOEBANDI).

Fauziah, R. N. (2019). Intervensi Perawat Dalam Penatalaksanaan Resiko Jatuh Pada Lansia di Satuan Pelayanan RSLU Garut. Jurnal Keperawatan BSI, 7(2), 97-107

Fitriani, E. (2009). Lansia Dalam Keluarga Dan Masyarakat.

Hafström, A., Malmström, E.-M., Terdèn, J., Fransson, P.-A., & Magnusson, M. (2016). Improved Balance Confidence and Stability for Elderly After 6 Weeks of a Multimodal Self-Administered Balance-Enhancing Exercise Program. Gerontology and Geriatric Medicine, 2, 233372141664414. https://doi.org/10.1177/2333721416644149

Javad, S., Maryam, A., Ali, K., & Moosa, Z. (2009). Analysis of 274 patients with extremity injuries caused by the Bam earthquake. Chinese journal of traumatology, 12(01), 10-13

Kemenkes RI. Riset Kesehatan Dasar 2013. [Internet] Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan RI Tahun 2013; 2013. Diakses Tanggal 13 Maret 2022 pukul 20.00 WIB dari: http://www.depkes .go.id/resources/download/general/Hasil%20Riskesdas%202013.pdf

Kristyaningsih, D. (2011). Tingkat Depresi Pada Lansia. Hubungan Antara Dukungan Keluarga Dengan Tingkat Depresi Pada Lansia.

Livana, Susanti, Y., Darwati, L. E., & Anggraeni, R. (2018). Gambaran Tingkat Depresi Lansia. NURSCOPE : Jurnal Keperawatan Dan Pemikiran Ilmiah.

Mahadewi, G. A., & Ardani, G. A. I. (2018). Hubungan Tingkat Depresi dengan Kualitas Hidup pada Lansia di Panti Sosial Werdha Wana Seraya Denpasar Bali. E-Jurnal Medika.

McMahon, S. (2012). Enhancing motivation for physical activity to reduce fall risk among community dwelling older adults. Arizona State University.

Palvanen, M., Kannus, P., Piirtola, M., Niemi, S., Parkkari, J., & Järvinen, M. (2014). Effectiveness of the Chaos Falls Clinic in preventing falls and injuries of home-dwelling older adults: A randomised controlled trial. Injury, 45(1), 265–271. https://doi.org/10.1016/j.injury.2013.03.010

Panglipurethias, D. A. (2015). Pengaruh Senam Latih Otak ( Brain Gym ) Terhadap Tingkat Depresi Lansia di Posyandu Lansia Aji Yuswa Ngebel Tamantirto Kasihan Bantul. Repository UMY, 4(4). thesis.umy.ac.id/datapublik/t53794.pdf%0A%0A

Patti, G., Lucerna, M., Pecen, L., Siller-Matula, J. M., Cavallari, I., Kirchhof, P., & De Caterina, R. (2017). Thromboembolic Risk, Bleeding Outcomes and Effect of Different Antithrombotic Strategies in Very Elderly Patients With Atrial Fibrillation: A Sub-Analysis From the PREFER in AF (PREvention oF Thromboembolic Events–European Registry in Atrial Fibrillation). Journal of the American Heart Association, 6(7). https://doi.org/10.1161/JAHA.117.005657

Pramadita, A. P., Wati, A. P., Muhartomo, H., Kognitif, F., & Romberg, T. (2019). Hubungan Fungsi Kognitif Dengan Gangguan. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 8(2), 626–641.

Quanjer, P. H., Stanojevic, S., Cole, T. J., Baur, X., Hall, G. L., Culver, B. H., Enright, P. L., Hankinson, J. L., Ip, M. S. M., Zheng, J., Stocks, J., & Schindler, C. (2012). Multi-ethnic reference values for spirometry for the 3-95-yr age range: The global lung function 2012 equations. European Respiratory Journal, 40(6), 1324–1343. https://doi.org/10.1183/09031936.00080312

Rachmawati, A., & Umiyati, S. (2019). Proses Improvement Pelayanan Kesehatan Lanjut Usia ( Lansia ) Di Puskesmas Klampis Ngasem Kota Surabaya. Aplikasi Administrasi: Media Analisa Masalah Administrasi, 22(1), 1. https://doi.org/10.30649/aamama.v22i1.110

Robitaille, C., Dai, S., Waters, C., Loukine, L., Bancej, C., Quach, S., Ellison, J., Campbell, N., Tu, K., Reimer, K., Walker, R., Smith, M., Blais, C., & Quan, H. (2012). Diagnosed hypertension in Canada: Incidence, prevalence and associated mortality. Cmaj, 184(1), 49–56. https://doi.org/10.1503/cmaj.101863

Setyoadi, Utami, Y., & M, S. S. (2013). Senam Dapat Meningkatkan Keseimbangan Tubuh Lansia Di Yayasan Gerontologi Kecamatan Wajak Kabupaten Malang. Ilmu Kesehatan, 1(69), 35–40.

Shalahuddin, I., Maulana, I., & Rosidin, U. (2021). Intervensi Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia dari Aspek Psikologis. Jurnal Keperawatan Jiwa, 9(2), 335–348.

Stanley, M. (2006). Immune responses to human papillomavirus. Vaccine, 24(SUPPL. 1), S16. https://doi.org/10.1016/j.vaccine.2005.09.002

Stanley, M., & Beare, P. G. 2012. Buku Ajar KG Perawatan Gerontik. (2nd ed). Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC

Supriyono, E. (2015). AKTIFITAS FISIK KESEIMBANGAN GUNA MENGURANGI RESIKO JATUH PADA LANSIA. J u r n a l O l a h r a g a P r e s t a s I , 11(2), 91–101. https://doi.org/https://doi.org/10.21831/jorpres.v11i2.5731

Terroso, M., Rosa, N., Torres Marques, A., & Simoes, R. (2014). Physical consequences of falls in the elderly: A literature review from 1995 to 2010. European Review of Aging and Physical Activity, 11(1), 51–59. https://doi.org/10.1007/s11556-013-0134-8

Tjernström, F., Fransson, P. A., Patel, M., & Magnusson, M. (2010). Postural control and adaptation are influenced by preceding postural challenges. Experimental Brain Research, 202(3), 613–621. https://doi.org/10.1007/s00221-010-2166-x

Trombetti, A., Hars, M., Herrmann, F. R., Kressig, R. W., Ferrari, S., & Rizzoli, R. (2011). Effect of music-based multitask training on gait, balance, and fall risk in elderly people: A randomized controlled trial. Archives of Internal Medicine, 171(6), 525–533. https://doi.org/10.1001/archinternmed.2010.446

Utami, A. W., Gusyaliza, R., & Ashal, T. (2018). Hubungan Kemungkinan Depresi dengan Kualitas Hidup pada Lanjut Usia di Kelurahan Surau Gadang Wilayah Kerja Puskesmas Nanggalo Padang. Jurnal Kesehatan Andalas. https://doi.org/10.25077/jka.v7i3.896

Wahyuri, B. H. A. S. (2018). Pembentukan Kondisi Fisik (1st ed.). PT RAJAGRAFINDO PERSADA.

Yuzefo, M. A. (2015). Hubungan Status Spiritual Dengan Kualitas Hidup Pada Lansia (Doctoral dissertation, Riau University).


Article Metrics

Abstract view : 1484 times
PDF - 2270 times

DOI: https://doi.org/10.26714/jkj.10.4.2022.739-754

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

View My Stats

PPNI Univ. Muhammadiyah Semarang

Jl. Kedungmundu Raya No. 18 Semarang Gedung NRC University of Muhammadiyah Semarang

Phone: 02476740287
Fax: 02476740287
Email: [email protected]

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.