Efektivitas Latihan Yoga terhadap Penurunan Dismenore Primer pada Remaja

Yusniar Al-Chusna Bayu Fitriana(1), Lilik Ariyanti(2*), Almas Awanis(3)


(1) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Nasional
(2) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Nasional
(3) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Nasional
(*) Corresponding Author

Abstract


Efektivitas Latihan Yoga Terhadap Penurunan Dismenore Primer Pada Remaja. Remaja mengalami kematangan reproduksi yang ditandai dengan menstruasi. Saat menstruasi tidak jarang remaja mengalami dismenorea atau nyeri haid yang dapat mengganggu produktivitas dan aktivitas remaja. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas latihan yoga terhadap penurunan dismenorea pada remaja. Jenis penelitian ini adalah eksperimantal dengan desain quasy experiment pretest posttest group with control group. Sampel penelitian sebanyak 20 orang, pengambilan sampling dengan purposive sampling, seluruh sampel dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Kelompok intervensi diberi latihan yoga 2x/minggu selama satu bulan. Pengukuran nyeri menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Hasil menunjukkan terdapat penurunan tingkat dismenorea sebelum dan sesudah dilakukan latihan yoga dengan p value 0.000 (p value < 0.05). Berdasarkan hasil statistic didapatkan nilai p value< 0.05 Kesimpulan penelitian ini yaitu latihan yoga dapat menurunkan tingkat nyeri pada remaja yang mengalami dismenorea.


Keywords


dismenore primer; remaja; yoga

Full Text:

PDF

References


Acheampong, K., Baffour-Awuah, D., Ganu, D., Appiah, S., Pan, X., Kaminga, A., & Liu, A. (2019). Prevalence and Predictors of Dysmenorrhea, its Effect, and Coping Mechanisms Among Adolescents in Shai Osudoku District, Ghana. Obstetrics and Gynecology International.

Adnyani, N. M. (2020). Kerja Anatomi Tubuh dalam Yoga Asana. Jurnal Yoga Dan Kesehatan, 1(1), 38.

Altangarvdi, B., Chi, H., Liu, M., Jing, L., Peng, H., Sapkota, C., & Sheng, J. (2019). Status and Factors of Menstrual Knowledge, Attitudes, Behaviors and Their Correlation with Psychological Stress in Adolescent Girls. Journal of Pediatric and Adolescent Gynecology, 32(6), 584–589.

Anggriani, A., Mulyani, Y., & Pratiwi, L. D. (2021). The Effect of Pharmacological and Non-Pharmacological Therapy On The Reduction of Menstrual Pain In Students. Jurnal Riset Kefarmasian Indonesia, 3(3), 174–188.

Asmalinda, W., Lukita, L. R., & Sapada, E. (2022). The Effect of Yoga Exercise on Menstrual Pain Reduction. Jurnal Ilmu Dan Teknologi Kesehatan, 10(1), 124–138.

Bachtiar, F., Rabiatul, A., Mursyid, M., & Sadmita, S. (2019). A Comparison of Hot Pack and Stretching Exercises on Primary. Indonesian Contemporary Nursing Journal, 4(1), 38–43.

Desriva, N., Sri Rahayu, A. O., & Tukimin. (2022). Effectiveness of Yoga Movements in Reducing the Pain of Dysmenorrhea in Adolescent Women in SMAN 1 Tambang. Journal of Global Research in Public Health, 7(2), 121–127.

Haryanti, R. S., & Kurniawati, D. (2017). The Relationship Between Frequency of Aerobic With Dysmenorrhea on Adolescent Girls. Profesi, 14(2), 44–48.

Hatmanti, N. M., Septianingrum, Y., Riah, A., Firdaus, Nadatien, I., & Maimunah, S. (2022). Early Menarche, Menstrual Duration with Dysmenorrhea in Adolescents in Surabaya. Bali Medical Journal, 11(1), 306–309.

Indarna, A. A., & Lediawati, L. (2021). Usia Menarche dan Lamanya Menstruasi Dengan Kejadian Dismenore Primer Pada Siswi Kelas X Di SMK Kesehatan Bhakti Kencana Subang. Journal of Nursing and Public Health, 9(2), 1–7.

Julaecha, Safitri, & Wuryandari, A. G. (2021). Pain Reduction During Dysmenorrhea With Yoga Movement. Jurnal Kesehatan Prima, 15(1), 46–56.

Kanchibhotla, D., Subramanian, S., & Singh, D. (2023). Management of Dysmenorrhea Through Yoga: A Narrative Review. Front Pain Res, 1–8.

Kuswardani, Fitratun, N., & Boki, J. (2021). Pengaruh Senam Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Haid (Dysmenorrhea) pada Mahasiswi Program Studi D III Fisioterapi Widya Husada Semarang. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 5(2), 174–178.

Lestari, P., & Putri, R. A. (2018). Kombinasi Self Hypnosis Dan Senam Yoga Terhadap Tingkat Nyeri Dan Kecemasan Saat Menstruasi. Indonesian Journal Of Midwifery (Ijm), 1(2).

Mau, R. A., Kurniawan, H., & Dewajanti, A. M. (2020). Hubungan Siklus dan Lama Menstruasi pada Mahasiswi Fakultas Kedokteran Ukrida dengan Nyeri Menstruasi. Jurnal Kedokteran Meditek, 26(3), 139–145.

Molla, A., Duko, B., Girma, B., Madoro, D., Nigussie, J., Belayneh, Z., Mengistu, N., & Mekuriaw, B. (2022). Prevalence of Dysmenorrhea and Associated Factors Among Students in Ethiopia: A Systematic Review and Meta-Analysis. Women’s

Mursudarinah, M., Aprilia, R., & Hikmah, N. (2022). Tingkat Pengetahuan Remaja Putri Tentang Dismenore Pada Siswi Kelas X Di Sekolah Menengah Kejuruan Batik 1 Surakarta. Jurnal Keperawatan Duta Medika, 2(1), 18–30.

Octavia, S. A. (2020). Motivasi Belajar Dalam Perkembangan Remaja. Penerbit Deepublish.

Petraglia, F., Bernardi, M., Lazzeri, L., Perelli, F., & Reis, F. M. (2017). Dysmenorrhea and related disorders. F1000Research, 6(May 2018), 1–8.

Rahayu, E., & Waode, S. (2019). Pengaruh Menarche dan Lamanya Haid Terhadap Peningkatan Kejadian Dismenorea Primer. Seminar Nasional Sains, Teknologi, Dan Sosial Humaniora UIT, 1–5.

Sang Dol, K. (2019). Yoga for Menstrual Pain in Primary Dysmenorrhea: A Meta– Analysis of Randomized Controlled Trials. Complementary Therapies in Clinical Practice, 36, 94–99.

Sari, L. T. (2018). Effectiveness of Yoga Movement Suryanamaskar of Dysmenorrhoea Pain Reduction of Adolescent. Jurnal Ners Dan Kebidanan (Journal of Ners and Midwifery), 5(1), 069–073.

Syah, I., & Putri, R. Z. (2020). Latihan Yoga Menurunkan Nyeri Dismenore Pada Santriwati Aliyah Kelas X Di Pondok Pesantren. Jurnal Kesehatan Mercusuar, 3(2), 32–38.

Triananinsi, N., K. Rahayu, E., & Puspitasari, N. A. (2021). The Effect of Yoga on Menstrual Pain Reduction in Adolescents. : : Muhammadiyah Jurnal of Epidemiologi, 1, 24–30.

Widayati, Amaranggita, N. G., Arum, P. C., Pramita Sari, N. A., Uzma, S., & Iin, R. (2021). Yoga untuk Mengurangi Nyeri Haid Primer pada Remaja Putri. Indonesian Journal of Community Empowerment (Ijce), 3(2), 93.


Article Metrics

Abstract view : 341 times
PDF - 88 times

DOI: https://doi.org/10.26714/jkj.13.2.2025.429-436

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

View My Stats

PPNI Univ. Muhammadiyah Semarang

Jl. Kedungmundu Raya No. 18 Semarang Gedung NRC University of Muhammadiyah Semarang

Phone: 02476740287
Fax: 02476740287
Email: [email protected]

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.