Peningkatan Kualitas Tidur melalui Implementasi Combination Islamic Progressive Relaxation- Ergonomic Exercise

Nur Ainiyah(1*), Siti Nurjanah(2), Serli Mei Anggraini(3), Chilyatiz Zahroh(4), Husnia Susi Hartati(5), Ismi Aziziah(6)


(1) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(2) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(3) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(4) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(5) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(6) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya
(*) Corresponding Author

Abstract


Penyakit hipertensi menjadi salah satu satu penyakit komorbid terjadinya COVID -19, akan tetapi penderita hipertensi takut untuk kontrol ke rumah sakit, ataupun ke puskesmas, sehingga meskipun terjadi gangguan pada tubuhnya lansia bertahan di rumah, dengan cara beli obat sendiri atau minum vitamin seadanya atau bahkan tidak mengobatinya, sehingga ketika muncul gangguan akan menyebabkan kualitas tidur yang terganggu. Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh Combination Islamic Progressive Relaxation- Ergonomic Exercise (CIRP-EE) terhadap kualitas tidur. Desain penelitian ini Pre experimental( pre test post test dengan menggunakan purposive sampling. Pemberian CIRP-EE dilakukan selama 4 kali dalam 2 minggu pada pasien hipertensi. Sampel dalam penelitian ini adalah lansia yang mempunyai hipertensi. sebanyak 60. Pengumpulan data menggunakan kuisioner kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI. Hasil uji statistik Paired T-Test didapatkan nilai p=0,000. Nilai p<0,05 dapat disimpulkan terdapat perubahan kualitas tidur pre dan post diberikan CIRP-EE.


Keywords


combination islamic progressive relaxation-ergonomic exercise; kualitas tidur; lansia

Full Text:

PDF

References


Ainiyah, N., & Wijayanti, L. (2019). Hubungan Sikap Tentang Hipertensi Dengan Frekuensi Kekambuhan Hipertensi Pada Penderita Hipertensi Di Rw 06 Karah Kecamatan Jambangan Surabaya. Jurnal Ilmiah Keperawatan (Scientific Journal of Nursing), 5(1), 47–53. https://doi.org/10.33023/jikep.v5i1.214

Arimany-Manso, J., & Martin-Fumadó, C. (2020). Medico-legal issues regarding from the COVID-19 pandemic. Medicina Clinica, 155(8), 344–346. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2020.06.010

Astuti, N. F., Rekawati, E., & Wati, D. N. K. (2019). Decreased blood pressure among community dwelling older adults following progressive muscle relaxation and music therapy (RESIK). BMC Nursing, 18(Suppl 1), 1–5. https://doi.org/10.1186/s12912-019-0357-8

Chilyatiz Zahroh, Khamida, N. R. S. (2018). PENGARUH ISLAMIC PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION (IPMR) TERHADAP PENURUNAN KADAR KORTISOL PASIEN PRE OPERASI DI RUANG AZZAHRA 2 RSI JEMURSARI SURABAYA. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 3 NO 1(Pebruari), 67–71.

Del Pinto, R., & Ferri, C. (2019). Hypertension Management at Older Age: An Update. High Blood Pressure and Cardiovascular Prevention, 26(1), 27–36. https://doi.org/10.1007/s40292-018-0290-z

Ekarini, N. L. P., Wahyuni, J. D., & Sulistyowati, D. (2020). Faktor - Faktor Yang Berhubungan Dengan Hipertensi Pada Usia Dewasa. Jkep, 5(1), 61–73. https://doi.org/10.32668/jkep.v5i1.357

Kemenkes RI. (2018). Hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2018. Kementrian Kesehatan RI, 53(9), 1689–1699.

Kurniawan, B., Wijaya, D. S., & Rosilawati, E. (2021). ERGONOMIC EXERCISE AGAINST LOWERING BLOOD PRESSURE. Journal of Holistic and Traditional Medicine, 05(03), 516–522.

Masriadi, & Arif, F. (2018). Effectiveness of Ergonomic Gymnastics on Decreasing Blood Pressure in Patients with Stage One. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology, 280-286.

Mills, K. T., Stefanescu, A., & He, J. (2020). The global epidemiology of hypertension. Nature Reviews Nephrology, 16(4), 223–237. https://doi.org/10.1038/s41581-019-0244-2

Nuraeni, E. (2019). Hubungan Usia Dan Jenis Kelamin Beresiko Dengan Kejadian Hipertensi Di Klinik X Kota Tangerang. Jurnal JKFT, 4(1), 1. https://doi.org/10.31000/jkft.v4i1.1996

Nurmalita, V., Annisaa, E., Pramono, D., Sunarsih, E. S., Kedungmundu, P., & Hidup, K. (2019). Hubungan Kepatuhan Minum Obat Antihipertensi Terhadap Kualitas Hidup Pada Pasien Hipertensi. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 8(4), 1366–1374.

Nursalam, N., Kurniasari, F., Elida, U., & Ferry, E. (2018). The effect of sleep hygiene and brain gym on increasing elderly comfort and sleep quality. Indian Journal of Public Health Research & Development, 9(12), 559-564.

Putriastuti, L. (2017). The Association Between Exercise Habit and Incidence of Hypertension Among Patients over 45 Years Old. Jurnal Berkala Epidemiologi, 4(2), 225. https://doi.org/10.20473/jbe.v4i2.2016.225-236

Reckelhoff, J. F. (2018). Gender differences in hypertension. Current Opinion in Nephrology and Hypertension, 27(3), 176–181. https://doi.org/10.1097/MNH.0000000000000404

Sari, I. P. T. P. (2013). Pendidikan Kesehatan Sekolah Sebagai Proses Perubahan Perilaku Siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 9(2), 141–147. https://journal.uny.ac.id/index.php/jpji/article/viewFile/3017/2510

Septianingrum, Y., & Susanto, M. H. (2020). the Ergonomic Gymnastic on Blood Pressure Among Elderly. Nurse and Health: Jurnal Keperawatan, 9(2), 194–200. https://doi.org/10.36720/nhjk.v9i2.185

Setiawan, D. (2019). Hubungan Kepatuhan Minum Obat terhadap Kualitas Hidup Pasien Hipertensi. Jurnal Darul Azhar, 8(1), 15–18. https://www.jurnal-kesehatan.id/index.php/JDAB/article/download/138/117

Tsang, S. M. H., So, B. C. L., Lau, R. W. L., Dai, J., & Szeto, G. P. Y. (2018). Effects of combining ergonomic interventions and motor control exercises on muscle activity and kinematics in people with work-related neck–shoulder pain. European Journal of Applied Physiology, 118(4), 751–765. https://doi.org/10.1007/s00421-018-3802-6

Utami, T. P., Isfandiary, E., & Ilyas, I. (n.d.). Aerobic Training Prevents Atherosclerosis Through Increased Production and Bioavailability of Nitric Oxide. 4–8.


Article Metrics

Abstract view : 55 times
PDF - 10 times

DOI: https://doi.org/10.26714/jkj.9.4.2021.827-832

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

View My Stats

PPNI Univ. Muhammadiyah Semarang

Jl. Kedungmundu Raya No. 18 Semarang Gedung NRC University of Muhammadiyah Semarang

Phone: 02476740287
Fax: 02476740287
Email: jurkep.jiwa@gmail.com

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.