Penyuluhan dan Pelatihan Pijat Endhorphin dan Relaksasi Otot Progresif dalam Upaya Mengatasi Disminore pada Remaja di SMP Negeri 1 Lasem

Pawestri Pawestri(1), Reina Dhamanik(2*), Nikmatul Khayati(3), Machmudah Machmudah(4), Sri Rejeki(5)


(1) Universitas Muhammadiyah Semarang
(2) Universitas Muhammadiyah Semarang
(3) Universitas Muhammadiyah Semarang
(4) Universitas Muhammadiyah Semarang
(5) Universitas Muhammadiyah Semarang
(*) Corresponding Author

Abstract


Remaja merupakan individu yang memasuki masa periode transisi dari anak-anak menuju dewasa yang ditandai dengan adanya perubahan pada pertumbuhan dan perkembangan fisik, emosi, kognitif dan social. Disminore merupakan salah satu gangguan menstruasi yang sering dialami remaja. Kegiatan pengabdian masyarakat ini secara umum bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan remaja mengenai penanganan disminore saat menstruasi melalui pijat endhorpin daan relaksasi otot progresif.  Pelaksanaan program pengabdian ini dengan menggunakan metode pendekatan awal dengan pengkajian, ceramah mengenai materi konsep mentruasi dan disminore serta latihan dengan pijat endhorpin dan relaksasi otot progresif. Evaluasi program dari kegiatan pengabdian masyarakat yang dihadiri 96 remaja putri, adanya peningkatan pengetahuan remaja putri terkait penanganan non farmakologis pada idsminore saat menstruasi melalui pijat dan relaksasi.

Keywords


Pijat endhorpin, relaksasi otot progresif, disminore, remaja

Full Text:

PDF

References


Elvira, M. (2018). Effect of Endorphine Massage to Pain Scale High School In The Disminore Experience. Jurnal Ipteks Terapan, 12(2), 155. https://doi.org/10.22216/jit.2018.v12i2.1542

Fira, H., Apriza, A., & Wati, N. K. (2021). Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Skala Nyeri Menstruasi (Dismenore) Pada Remaja Putri Di Desa Pulau Jambu. PREPOTIF : Jurnal Kesehatan Masyarakat, 5(1), 400–407. https://doi.org/10.31004/prepotif.v5i1.1550

Fitriani, H., & Achmad. (2017). Perbedaan Efektivitas Relaksasi Otot Progresif dan Hipnoterapi Terhadap Disminore Primer Pada Remaja. Jurnal Keperawatan BSI, 4(2), 149–152.

Indrayani, T., & Antiza, V. (2021). Penyuluhan dan Pelatihan Akupresur Untuk Mengurangi Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri di Babakan Ciparay Bandung. Journal Of Community Engagement In Health, 4(1), 249–253.

Kristina, C., Hasanah, O., & Zukhra, R. M. (2021). Perbandingan Teknik Relaksasi Otot Progresif dan Akupresur Terhadap Dismenore Pada Mahasiswi FKP Universitas Riau. Health Care : Jurnal Kesehatan, 10(1), 104–114. https://doi.org/10.36763/healthcare.v10i1.96

Nurhayati, & Akbar, N. (2021). Pengaruh Pemberian Kompres Hangat dan Endorphine MassageTerhadap Kejadian Dismenorhoe Remaja. Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes, 12(5), 50–53.

Oktorika, P., Indrawati, & Sudiarti, P. E. (2020). Hubungan Index Masa Tubuh (Imt) dengan Skala Nyeri Dismenorea pada Remaja Putri dii Sma Negeri 2 Kampar. Jurnal Ners Research & Learning in Nursing Science, 4(23), 122–129. https://journal.universitaspahlawan.ac.id/index.php/ners/article/view/1138

Pangaribuan, K. I., Rofianti, W., Saputri, S., & Hotna, S. (2019). Cara Kerja Endorphin. 9–25.

Rahmawati, & Setyawti, R. (2018). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Premenstrual Syndrome (PMS) Pada Remaja Putri Pondok Pesantren Fathul Huda Kebondalem Purwokerto. Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952., 042, 64–74.

Rejeki, S., & Eldaniati. (2018). Intensitas Nyeri Haid Primer Melalui Senam Dismenore Pada Mahasiswi Di Pondok Pesantren K.H Sahla Rosjidi Universitas Muhammadiyah Semarang. Prosiding Seminar Nasional Unimus, 1, 183–193.

Widyastuti, E. (2020). Penerapan Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Skala Dismenorea pada Pasien Remaja di Klinik Rama Husada Sragen. 1–87.


Article Metrics

Abstract view : 38 times
PDF - 6 times

DOI: https://doi.org/10.26714/sjpkm.v2i2.10999

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

View My Stats
Universitas Muhammadiyah Semarang

Jl. Kedungmundu Raya No. 18 Semarang Gedung NRC Universitas Muhammadiyah Semarang

Phone: 02476740287
Fax: 02476740287
Email: saluta@unimus.ac.id