SOSIALISASI SENAM HAMIL DENGAN MENGGUNAKAN MEDIA AUDIOVISUAL DI KELAS IBU HAMIL POSYANDU KINASIH SURAKARTA
(1) Program Studi Pendidikan Profesi Bidan Program Profesi, Fakultas Ilmu Kesehatan , Universitas Kusuma Husada Surakarta
(2) Program Studi Pendidikan Profesi Bidan Program Profesi, Fakultas Ilmu Kesehatan , Universitas Kusuma Husada Surakarta
(3) Program Studi Administrasi Kesehatan, Fakultas Ilmu Kesehatan , Universitas Kusuma Husada Surakarta
(4) Program Studi Pendidikan Profesi Bidan Program Profesi, Fakultas Ilmu Kesehatan , Universitas Kusuma Husada Surakarta
(*) Corresponding Author
Abstract
Senam hamil merupakan suatu bentuk olah raga atau latihan yang terstruktur. Olah raga pada yang teratur akan memperlancar peredaran darah, menguatkan otot dan melenturkan persendian serta dapat mengurangi gangguan yang biasa terjadi saat hamil seperti pegal- pegal, sakit punggung, otot kaku, sembelit, serta mengurangi pembengkakan kaki. Melakukan senam hamil secara teratur dapat menurunkan nyeri punggung bawah, salah satunya dengan gerakan berlutut memutar tulang panggul, menekuk bokong, menekuk lutut, dada. Tujuan dari pengabdian kepada masyarakat ini adalah setelah mendapatkan sosialisasi senam hamil dengan menggunakan audio visual diharapkan ibu hamil dan Kader Kesehatan anggota Posyandu Balita Kinasih Kelurahan Banjarsari Surakarta dapat menerapkan dan bisa memberi edukasi pada ibu hamil untuk melaksankan senam hamil.
Target kegiatan penyuluhan tentang senam hamil adalah semua Kader Kesehatan dan ibu hamil di Kelurahan Banjarsari Surakarta. Hasil dari kegiatan penyuluhan senam hamil pada kader dan ibu hamil di kelas ibu hamil Posyandu Kinasih Surakarta adalah peningkatan pengetahuan ibu kader dan ibu tentang pentingnya senam hamil untuk para ibu hamil
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Astuti, Maya. 200. Buku Pintar Kehamilan.Jakarta: EGC
Brayshaw. Eileen. 2017. Senam Hamil dan Nifas. Jakarta : EGC.
Emilia, O dan Freitag, H. 2020. Tetap Bugar dan Energik selama hamil. Jakarta: Agromedia Pustaka.
Ester, M. 2008. Senam Hamil dan Nifas Pedoman Praktis Bidan. Jakarta: EGC
Fauziah, Siti. 2012. Buku Ajar Keperawatan Maternitas KehamilanVol. 1. Jakarta: Kencana.
Febrina Yosefa, 2013.Efektifitas Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil. (https://Jurnal . Unri.ac ad/ artikel) diperoleh tanggal 15 maret 2024.
Indivara, Nadia. 2018. The Mom’s secret. Yogyakarta : Penerbit Pustaka Anggrek
Article Metrics
Abstract view : 64 timesPDF - 45 times
DOI: https://doi.org/10.26714/jpmk.v6i2.16093
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Jurnal Pengabdian Masyarakat Kebidanan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jurnal Pengabdian Masyarakat Kebidanan |
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.